통합 검색
통합 검색
프로그램 (Programs)
체형·체력·목표에 맞춘 맞춤형 트레이닝으로,
당신만의 최적의 변화를 설계합니다.
소그룹 트레이닝(SGT)
소규모 그룹과 함께하는 맞춤형 운동 프로그램입니다.
트레이너의 지도 속에서 올바른 자세와 루틴을 배울 수 있습니다.
근력, 체력 향상 등 회원 목표별 맞춤 프로그램으로 진행됩니다.
혼자 운동할 때보다 동기부여와 재미가 높아 지속력이 좋습니다.
그룹과 함께 참여하면 서로 격려하며 즐겁게 운동할 수 있습니다.
단기 집중 프로그램
짧은 기간 안에 목표 달성을 돕는 집중 트레이닝 프로그램입니다.
주 2~3회, 효율적인 체력·근력 향상을 경험할 수 있습니다.
목표에 맞춘 맞춤형 코칭과 전문 트레이너의 관리가 포함됩니다.
단기간 성과를 확인하며 동기부여와 자신감을 높일 수 있습니다.
체중 감량, 근력 강화 등 특정 목표를
빠르게 달성하고 싶은 분에게 적합합니다.
재활·체형 교정 PT
부상 회복이나 자세 교정을 위한 전문 PT 프로그램입니다.
회원 개개인의 체형과 근육 불균형을 분석해 맞춤형으로 제공합니다.
통증 예방과 근력 강화, 정확한 자세 습득에 초점을 맞춥니다.
트레이너의 세심한 지도로 효과적인 재활 운동을 경험할 수 있습니다.
건강한 몸과 바른 체형을 목표로 하는 모든 회원에게 적합합니다.
